Psicología y neurociencia en español

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos, 5 segundos Hace casi 4 meses una hermosa bebé dio a luz a una madre: a mí. Así como hace 10 años para hablar de una experiencia personal (" Mi pequeña psicología de la muerte "), hoy quiero tomarme este espacio para compartir pensamientos y experiencias acerca de una de las vivencias más comunes y a la vez maravillosas de la vida: la maternidad. Foto de mi bebé en mi barriguita - Abril de 2023 Antes creía que era injusto – más como queja, en sentido negativo – que la Madre Naturaleza no diera a escoger cuál de los miembros de la pareja desea llevar en su vientre, dar a luz, alimentar y cuidar de un hijo. Ahora, más que algo injusto, lo veo como un enorme privilegio. Quise aprovechar la oportunidad para escribir sobre este tema porque más allá de los clichés de los bebés y el desarrollo – que, por cierto, son todos verdad –, he desarrollado un profundo respeto por los recién nacidos y los bebés pequeños y no precisamente por mí misma o mi...

Ya habíamos compartido antes en Twitter acerca de esta pieza tan inspiradora, de lectura obligatoria . A pesar de que ha pasado cierto tiempo, nunca es demasiado tarde; así que aquí la traemos. En este artículo, publicado en la revista  Sociological Theory en el año 1989,  Daniel F. Chambliss propone una teoría reveladora acerca de lo que es la excelencia y de cómo se llega a ella . Para dicho fin, el autor realiza un reporte etnográfico de nadadores olímpicos. Pero lejos de quedarse en la excelencia técnica o el valor para la natación, Chambliss acerca al lector al núcleo de la excelencia aplicada a cualquier ámbito del desarrollo humano. Veamos. Tiempo de lectura: 12 minutos, 12 segundos Chambliss comienza su artículo justificando que el estudio de la excelencia es particularmente plausible en los deportes olímpicos y, en especial, la natación competititva – más que en otros campos como la música, los negocios o la familia – ya que éstos tienen medallas o placas para el p...

Estos tiempos de amenaza a nuestra salud física como individuos, como sociedad y como especie son tiempos de incertidumbre y zozobra. Por eso, es ahora cuando más debemos tratar de mantenernos sanos y fuertes mentalmente , para poder enfrentar estas dificultades de manera inteligente y eficaz . Por eso, queremos dejar aquí una serie de pautas o ideas para mantener firme nuestra mente y nuestra capacidad de resolución de problemas . Quédate en casa Es lo que todo el mundo repite: gobiernos, empresas, noticieros. Y es cierto. La abstinencia es el método más eficaz para reducir los riesgos al mínimo. Todos queremos salir a vivir nuestra libertad, pero ésto sólo es temporal y bajo excelentes condiciones: en nuestra casa, con internet, con comida, con medicina moderna y sin tener que esconderse (como tienen que hacerlo muchas personas en épocas de guerra). Con ésto, pones a prueba tus funciones ejecutivas , en especial el control inhibitorio . Aprovecha el t...

¿Es la adolescencia la etapa de mayor toma de riesgos? ¿Por qué? ¿Se puede cambiar? Estas preguntas han sido fundamentales en la psicología; pero también en la política, la salud en general, la educación, la familia, etc.  En 2007,  Laurence Steinberg publicó una importante e influyente  revisión con su perspectiva, basada en la evidencia, acerca de las respuestas a estas preguntas. Veamos de qué se trata. Introducción Comienza Steinberg estableciendo que los adolescentes, así como los individuos de edad universitaria, toman más riesgos que los niños o los adultos, tal como se indica en las estadísticas de accidentes automovilísticos, de uso de anticonceptivos y de crímenes. Sin embargo, l a investigación sistemática no apoya el estereotipo de los adolescentes como individuos irracionales que creen que son invulnerables, y que son inconscientes, inatentos o despreocupados por el daño potencial de la conducta de riesgo. De hecho, las habilidades de razonamiento lóg...

¿Te has topado alguna vez con un video que muestra cómo reaccionan unos niños cuando tienen que decidir entre comerse un marshmallow ahora o esperar 15 minutos para recibir dos marshmallows? Si no, míralo antes para que sepas de qué estamos hablando. El caso de todo esto es que los niños que fueron evaluados en los setentas, fueron seguidos en la adolescencia, la adultez temprana y, ahora, en sus cuarentas. Específicamente, B.J. Casey, L.H. Somerville, Ian H. Gotlibb, Ozlem Aydukc, Nicholas T. Franklina, Mary K. Askrend, John Jonidesd, Marc G. Bermand, Nicole L. Wilsone, Theresa Teslovicha, Gary Gloverf, Vivian Zayasg, Walter Mischel y Yuichi Shoda publicaron, en 2011, un estudio con una sub-muestra de 59 adultos, de la muestra original de 500 niños evaluados cuarenta años atrás. En este estudio  evaluaron a estos adultos en su desempeño en una tarea de control inhibitorio (o control cognitivo) del tipo go-no go. Con una sencilla presentación, veamos qué enc...

¿Qué prefieres como recompensa, una sonrisa con una palabra bonita o un dólar? No, ahora sí, en serio, ¿qué prefieres más? No te pasará nada si dices la verdad. No te preocupes, pues tal vez esta pregunta no tenga nada -o mucho- que ver con el estudio a continuación, pero quizás te haya puesto a pensar. La pregunta que sí tiene mucho que ver es cómo responde el cerebro ante recompensas sociales (como una sonrisa con una palabra bonita) y ante recompensas no sociales (como un dólar). ¿Quieres saber cómo o por qué? Pues, precisamente, en 2012, Alice Lin, Ralph Adolphs y Antonio Rangel publicaron un estudio acerca de si las mismas regiones cerebrales computan recompensas sociales y recompensas no sociales. Veamos en qué consistió su estudio y cuáles fueron sus hallazgos. Introducción Lin et al. comienzan explicando que el cerebro necesita computar varias señales distintas con el fin de que un organismo pueda aprender a tomar decisiones correctas entre distintas alternativas: (1...