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Mostrando las entradas etiquetadas como Psicología

De la mundanidad de la excelencia, las pequeñas victorias y otros hábitos psicológicos

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Ya habíamos compartido antes en Twitter acerca de esta pieza tan inspiradora, de lectura obligatoria . A pesar de que ha pasado cierto tiempo, nunca es demasiado tarde; así que aquí la traemos. En este artículo, publicado en la revista  Sociological Theory en el año 1989,  Daniel F. Chambliss propone una teoría reveladora acerca de lo que es la excelencia y de cómo se llega a ella . Para dicho fin, el autor realiza un reporte etnográfico de nadadores olímpicos. Pero lejos de quedarse en la excelencia técnica o el valor para la natación, Chambliss acerca al lector al núcleo de la excelencia aplicada a cualquier ámbito del desarrollo humano. Veamos. Tiempo de lectura: 12 minutos, 12 segundos Chambliss comienza su artículo justificando que el estudio de la excelencia es particularmente plausible en los deportes olímpicos y, en especial, la natación competititva – más que en otros campos como la música, los negocios o la familia – ya que éstos tienen medallas o placas para el p...

Funciones cognitivas en tiempos del COVID-19

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Estos tiempos de amenaza a nuestra salud física como individuos, como sociedad y como especie son tiempos de incertidumbre y zozobra. Por eso, es ahora cuando más debemos tratar de mantenernos sanos y fuertes mentalmente , para poder enfrentar estas dificultades de manera inteligente y eficaz . Por eso, queremos dejar aquí una serie de pautas o ideas para mantener firme nuestra mente y nuestra capacidad de resolución de problemas . Quédate en casa Es lo que todo el mundo repite: gobiernos, empresas, noticieros. Y es cierto. La abstinencia es el método más eficaz para reducir los riesgos al mínimo. Todos queremos salir a vivir nuestra libertad, pero ésto sólo es temporal y bajo excelentes condiciones: en nuestra casa, con internet, con comida, con medicina moderna y sin tener que esconderse (como tienen que hacerlo muchas personas en épocas de guerra). Con ésto, pones a prueba tus funciones ejecutivas , en especial el control inhibitorio . Aprovecha el t...

¡Edición de cumpleaños! Mejor sentir que pensar para un mejor dormir

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¿Qué acostumbras a hacer cuando algo te agobia? ¿Llorar, pensar en lo bueno, pensar en lo malo, pensar en por qué se piensa lo que se piensa, gritar, escribir…? Todas esas son estrategias para regular una emoción negativa. Ahora, ¿qué pasaría si eso que nos agobia pasa justo antes de dormir? Exacto. Quizás no durmamos porque mientras esa idea nos da vueltas la cabeza, probablemente nosotros demos vueltas en la cama. En fin. El punto es que investigadores belgas quisieron averiguar cuántas vueltas nos hacía dar en la cama haber salido mal en un test de inteligencia que predecía el éxito profesional futuro…no, mentiras. Lo cierto es que Marie Vandekerckhove, Jenny Kestemont, Rolf Weiss, Chris Schotte, Vasilis Exadaktylos, Bart Haex, Johan Verbraecken y James J. Gross investigaron si había diferencias entre dos tipos de estrategias para manejar o regular una emoción negativa, la estrategia experiencial (o vivencial) y la estrategia analítica, en el sueño...

Psicología básica para todos: Neuropsicología. Infecciones del sistema nervioso central

¡Hola, amigos del psiconeuroblog ! Para hoy, en nuestra serie "Psicología básica para todos", tenemos una sencilla y corta presentación acerca de algunas posibles infecciones del sistema nervioso central (SNC). Sin duda, con tantos procesos maravillosos que realiza el cerebro, en numerosos campos y dimensiones, a veces olvidamos que es materia biológica. Las infecciones son un aspecto que se encargará, sin embargo, de recordárnoslo. Esperamos les sea muy útil y contribuya a ampliar o refrescar sus conocimientos. ¡Hasta pronto! Si deseas información mucho más detallada, profunda o completa, en estas dos páginas la podrás encontrar: - sisbib.unmsm.edu.pe/bibvirtual/libros/medicina/neurocirugia/volumen1/inv_sis_nerv_2.htm  (Español) - http://neuropathology-web.org/chapter5/chapter5cFungi.html   (Inglés) ¿Te pareció útil o interesante esta información? Seguro a alguien que conoces, también. ¡No dudes en compartirla! (Puedes hacerlo también con los botones de...

Psicología básica para todos: Psicología. Realización de un proyecto de vida

¡Hola a tod@s! Hoy, en nuestra serie "Psicología básica para todos", tenemos un tema de la vida profunda ...no, mentiras, de la vida cotidiana: la realización de un proyecto de vida. Más que un "manual de instrucciones" o la manera como "se debe" hacer, esta sencilla presentación es la visión de alguien -a quien le interesa el tema- acerca de qué debemos pensar o tener en cuenta para realizar nuestro propio proyecto de vida. Es más, más que la visión de alguien, es una invitación a reflexionar o pensar sobre cosas que tendemos a pasar por alto, a dar por sentado, o a dejar en las manos de otros -el gobierno, los padres, la suerte, etc.-. Esperamos les sea muy útil. Antes -o después- de revisarla, pueden ambientarse con esta linda canción de Joan Manuel Serrat O este lindo poema de Mario Benedetti : CUANDO ÉRAMOS NIÑOS Cuando éramos niños los viejos tenían como treinta un charco era un océano la muerte lisa y llana no existía. Luego cuan...

Psicología básica para todos: Psicología. Ciencias cognitivas

¡Hola, amigos del "psiconeuroblog"! A continuación, compartiremos una sencilla y corta presentación acerca de lo que son las ciencias cognitivas, sus ideas, tendencias y algunos conceptos clave. Las ciencias cognitivas también son parte de la neurociencia y, además, han aportado muchísimo al desarrollo de la psicología actual. ¡Esperamos les sea muy útil! No olviden que pueden darnos a conocer sus opiniones, sugerencias o correcciones aquí . ¡Hasta pronto! Twittear

Algunos efectos de presenciar violencia en la comunidad, en adolescentes, según su relación con la víctima del acto violento

El artículo de hoy es un poco "triste"; pero, por muy triste que sea, aborda una situación que no podemos negar, la violencia. Entenderé si no quieren leer esta entrada…a mí también "me costó" escribirla, pero pensé que, igual, era necesario compartirla. Bien, sin tanto preámbulo, es acerca de algunas consecuencias para la salud mental de adolescentes, de presenciar violencia en la comunidad. Sí, de ser testigos por la ventana, o estando alrededor, de hechos violentos en el barrio. Específicamente, este estudio , que, en 2009, Sharon F. Lambert, Rhonda C. Boyd, Nicole L. Cammack y Nicholas S. Ialongo publicaron, trata acerca de la asociación entre la proximidad de la relación con una víctima (sobre la cual presencia el acto violento) y los comportamientos internalizantes y externalizantes en adolescentes. Introducción Comienzan Lambert et al. citando que los adolescentes que presencian violencia en la comunidad (VC) tienen un riesgo mayor de sufrir numerosos...

Psicología básica para todos: Neurociencia. Principios generales de funcionamiento del SN

¡Hola! En nuestra serie "Psicología básica para todos" hoy tenemos -aunque un poco tarde- una revisión general acerca de la organización funcional global (o modelos) del funcionamiento del sistema nervioso central primate. Esta presentación está basada en el primer capítulo del libro "Neuropsicología" de Eugenia Guzmán. Gracias a la biblioteca digital de la Universidad Nacional de Colombia, podemos leer gratis el libro completo. Sin duda alguna, un gran clásico de la neuropsicología latinoamericana. Bueno, espero les guste o les sea útil esta sencilla presentación. ¿Te pareció útil o interesante esta información? Seguro a alguno de tus amigos también. ¡No dudes en compartirla! Contáctanos                                       Síguenos en Twitter @psiconeuroblog

Espérame mundo, ¡vas demasiado rápido!

¿Has pensado alguna vez en cómo se experimenta el mundo después de tener daño cerebral? No te preocupes, ¡no es sencillo imaginárselo o adivinar cómo sería sin haberlo vivido en carne propia o a través de alguien cercano!. Sin embargo, cuentan quienes trabajan en rehabilitación neuropsicológica que una de las cosas que las personas que han sufrido daño cerebral -adquirido- sienten es que el mundo a su alrededor pasa demasiado rápido. Por eso, en 2009 Ieke Winkens, Caroline M. Van Heugten, Derick T. Wade y Luciano Fasotti publicaron un artículo de revisión acerca del entrenamiento en una estrategia para el manejo de la presión del tiempo en pacientes que experimentan -objetiva o subjetivamente o a quienes hay que "enseñarle" a identificarlo- lentificación mental, posterior a daño cerebral. Veamos. Introducción Comienzan Winkens et al. explicando que después de un evento cerebrovascular o de un traumatismo encefalocraneano [ daño cerebral ] puede observarse objetivamen...